Tilbage til forsiden
Tilbage til forsiden

MENNESKER I BEVÆGELSE

Printvenlig side
Sitemap
Få teksten læst op
 

Åbningstider alle hverdage

Træning: 7.00- 18.00
Telefontid: 8.00 -14.00

Modtag vores nyhedsbrev

Indtast din email:

 
Arrangement Kalender

Nyt fra Træningsenheden

G.L.A:D-konceptet (til artrose - slidgigt i knæ og hofte)

G.L.A:D henvender sig til folk med ondt i knæ og hofter. Det er et målrettet uddannelses- og træningsforløb, der bygger på den bedst tilgængelige forskning og praksis. 

De kliniske retningslinjer for patienter med knæartrose (slidgigt i knæet) anbefaler, at alle med smerter i deres knæ gennemgår et uddannelses- og træningsforløb. Man skal  træne mindst 12 gange, fordelt på 2 gange træning om ugen i 6 uger. Det samme anbefales for patienter med hofteartrose (slidgigt i hoften). 

Træningsøvelserne laves efter Nemex, (Neuromuscular Exercise), hvor kvaliteten af udførelsen er essentiel. Derfor er superviseret træning bedst til de fleste. Der vil dog være nogle, som relativt hurtigt kan udføre øvelserne med god kvalitet, og de kan derfor selvtræne.

Uddannelsen foregår over 2 undervisningsgange med det formål at øge viden om artrose - og derved højne borgerens handlekompetence i forhold til at leve med artrose.

Cookie Politik
Denne hjemmeside
anvender cookies. Disse
bruges til trafikmåling og
besøgsstatistik.

Hvis du klikker videre på
hjemmesiden, accepterer
du samtidig vores brug af
cookies.
Aalborg Kommune
Træningsenheden Aalborg Kommune     I    Tlf. 99 31 49 85     I     Kontakt Træningsenheden     I     CVR 29189420